Ishrana gljivama u sportskoj ishrani

Ishrana gljivama u sportskoj ishrani

Mycology News, Mar 2002, Vol. I, edition 6

 

Moderna upotreba ishrane gljivama kao dodatak ishrani za sportiste je bila pionirski potez kineskih sportista iz ranih devedesetih godina, koji su u svoju ishranu uključivali Cordyceps sinensis kao deo njihovog režima

suplementacije u potrazi za ostvarenjem rekordnih dostignuća. Njegova upotreba u ovoj oblasti se oslanja na vekovima staru primenu u tradicionalnoj kineskoj medicini za umor i slabost pluća.

 

Možda je triatlon krajnji test za sportiste danas, gde se sportisti takmiče u jednoj od date distance u tri kategorije: olimpijski, 1/2 Ironman i Ironman*.

 

                             Olimpijski        1/2 Ironman           Ironman

Plivanje                     1.5 km              1.2 milje              2.4 milje

Vožnja bicikla          40 km              56 milja            112 milja

Trčanje                    10 km            13.1 milja             26.2 milje

 

Od 1998. Mycology Research Laboratories Ltd. sponzoriše Čada Hokera (Chad Hawker), jednog od najuspešnijih triatlonaca u Americi, koji je zadržao top 10 u SAD i top 50 međunarodnih rangiranja od 2001. godine.

 

Ključno pitanje za Ironman-sportiste visokih performansi je hronični umor izazvan velikim obimom rigoroznih treninga (15 milja plivanja, 400 milja vožnje biciklom, 60 milja trčanja svake nedelje). Da bi smanjio potencijal za hronični umor zbog pretreniranosti, Čad koristi imuno-modulatorna svojstva ishrane gljivama, u svom rasporedu suplementacije. On koristi Koriolus-MRL u svom programu pre takmičenja i Kordiceps-MRL u svom programu oporavka posle takmičenja, a prijavio je i manju učestalost pojave bolesti, brži oporavak od prehlade, brži oporavak posle takmičenja i poboljšanje astme izazvane napornim treniranjem.

 

Koriolus-MRL / 1 tableta = 500 mg

Program suplementacije pre takmičenja        14 dana pre takmičenja            6 tableta na dan*

Program održavanja                                                                                        3 tablete na dan**

 

Kordiceps-MRL / 1 tableta = 500 mg

Program suplementacije za oporavak posle takmičenja .  14 dana pre takmičenja         6 tableta na dan*

Program održavanja treninga                                                                                          3 tablete na dan**

*3 tablete (30 minuta pre doručka) i 3 tablete (30 minuta pre večere)

**3 tablete (30 minuta pre doručka)

Nema proizvoda u ovoj kategoriji.

Budizdrav © 2019. UKION SHOPS